Egyéb

Amikor este 9 órakor hazaértem két „laza” edzést magam után tudva, nekiláttam ebédet főzni. Másnapra. Ma reggel az órám pedig 5:45-kor kezdett zenélni (tudjátok már: beautiful day…), és indultam edzeni…

Amikor belevágsz az életmódváltásba, bizony kell áldozatokat hozni. Időt szaktani… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Ősember diéta, húsimádók étrendje, kőkorszaki kajálás, paleolit étrend. Ki hogyan ismeri vagy hallott róla. Sokan úgy gondolják, hogy csak egy divathóbort, vagy valami fogyókúrás őrület, többeknek pedig a segítség ahhoz, hogy egészségesebben élhessenek megszabadulva az évek óta tartó betegségüktől. Számomra… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

„… és akkor este nyolckor farkaséhesen hazaértem, és 1. kirámoltam a hűtőt/2. korgó gyomorral lefeküdtem aludni… nem álmodtam szépeket…”

Reakció 1. (az első mélyről jövő): Hogy őszinte legyek: nem csodálom!:D

Reakció 2. (a megoldás): Bárhogy is teljen a napod, törekedj… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Sosem a számok határoznak meg. Nem számít, hogy hány éves vagy, hogy milyen magas, hogy hány kiló, hogy mekkorák a test-körfogataid. Ezek csak számok. A lényeg mindezek mögött van: Te magad és az egészséged.
Ennek mentén próbáld meg értékelni azt… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

A pillanat. Amikor még futsz nyolcszáz métert, hogy meglegyen a tizedik kilométer, pedig már alig állsz a lábadon. A pillanat, amikor még egyszer leengeded a lábtoló gépen a súlyt, mert tudod, hogy még egy utolsó ismétlésre képes vagy. A pi… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Első gyermekes anyukaként nem volt tapasztalatom ebben a témában a szülést megelőzően, azaz csak elméletben tudtam a terhesség megpróbáltatásairól, és hogy milyen mértékben viselheti meg a nők szervezetét az a 9 hónap, és maga a szülés. Edzőként csak annyit láttam,… Egy kattintás ide a folytatáshoz....