Táplálkozás

Ősember diéta, húsimádók étrendje, kőkorszaki kajálás, paleolit étrend. Ki hogyan ismeri vagy hallott róla. Sokan úgy gondolják, hogy csak egy divathóbort, vagy valami fogyókúrás őrület, többeknek pedig a segítség ahhoz, hogy egészségesebben élhessenek megszabadulva az évek óta tartó betegségüktől. Számomra… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Napról napra látom különböző fitness oldalakon posztolni az 1200-1300 kcal-os „fogyást-ígérő” étrendeket; de vannak olyanok is, melyek vércsoporthoz illeszkednek, mások pedig 160 g szénhidráttal számolnak, mint napi irányadó mennyiség… Fitness guruk, akik látatlanban ígérik Neked a sikert, ha reggelire megsütöd… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Amikor nekem ezzel jöttek, akkor én azt mondtam: „na ne máááár! 50-50% és kész. Én vagyok a példa.” Aztán elkezdtem tudatosabb lenni.

Nem mondom, hogy előtte mekiből ki, kínaiba be, és az utcákat a cukrászdákról tudtam csak beazonosítani, de… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Táplálkozás. A téma, amihez mindenki ért, de valójában talán senki… a téma, ahol az emberi butaság határtalanul száguldozhat, mert mindig lesz, aki elhiszi, kipróbálja, megveszi… 

Jönnek a legnagyobb táplálkozási tévhitek (a teljesség igénye nélkül)… hogy tisztuljon az… Egy kattintás ide a folytatáshoz....