egészség

Sosem a számok határoznak meg. Nem számít, hogy hány éves vagy, hogy milyen magas, hogy hány kiló, hogy mekkorák a test-körfogataid. Ezek csak számok. A lényeg mindezek mögött van: Te magad és az egészséged.
Ennek mentén próbáld meg értékelni azt… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Amikor nekem ezzel jöttek, akkor én azt mondtam: „na ne máááár! 50-50% és kész. Én vagyok a példa.” Aztán elkezdtem tudatosabb lenni.

Nem mondom, hogy előtte mekiből ki, kínaiba be, és az utcákat a cukrászdákról tudtam csak beazonosítani, de… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

A rendszeres mozgás hasznosságát nem lehet eléggé sokszor elmondani, illetve hangsúlyozni. A legtöbb nő elsősorban alakformálás, fogyás céljából végez valamilyen sportot, valaki kikapcsolódásként éli meg. De vajon tudják-e a hölgyek, hogy a bőrük is szépül, fiatalodik mozgás közben?

Pedig így… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Táplálkozás. A téma, amihez mindenki ért, de valójában talán senki… a téma, ahol az emberi butaság határtalanul száguldozhat, mert mindig lesz, aki elhiszi, kipróbálja, megveszi… 

Jönnek a legnagyobb táplálkozási tévhitek (a teljesség igénye nélkül)… hogy tisztuljon az… Egy kattintás ide a folytatáshoz....