életmód

Ősember diéta, húsimádók étrendje, kőkorszaki kajálás, paleolit étrend. Ki hogyan ismeri vagy hallott róla. Sokan úgy gondolják, hogy csak egy divathóbort, vagy valami fogyókúrás őrület, többeknek pedig a segítség ahhoz, hogy egészségesebben élhessenek megszabadulva az évek óta tartó betegségüktől. Számomra… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Végre rászántad magadat a sportolásra. Talán sokadszorra kezdted újra, vagy csak most először vágtál bele. Azt mondják, elkezdeni nehezebb, mint folytatni. Tényleg így van, vagy csak a fáma mondja? Egy biztos, kitartás és elhatározás mindenképpen kell hozzá, hogy ne… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Sportolás?! Nagyszerű lenne. Szeretnéd elkezdeni? Remek! Ezen kezdeti gondolatok után jön a további kérdés: hogyan csináld, hogy rendszeressé is váljon az életedben a sport, kitartsál mellette és ne add fel. Erre kívánok pár tippet adni hónapról hónapra lebontva.

Először is… Egy kattintás ide a folytatáshoz....