sport

Végre rászántad magadat a sportolásra. Talán sokadszorra kezdted újra, vagy csak most először vágtál bele. Azt mondják, elkezdeni nehezebb, mint folytatni. Tényleg így van, vagy csak a fáma mondja? Egy biztos, kitartás és elhatározás mindenképpen kell hozzá, hogy ne… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Sportolás?! Nagyszerű lenne. Szeretnéd elkezdeni? Remek! Ezen kezdeti gondolatok után jön a további kérdés: hogyan csináld, hogy rendszeressé is váljon az életedben a sport, kitartsál mellette és ne add fel. Erre kívánok pár tippet adni hónapról hónapra lebontva.

Először is… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

Amikor nekem ezzel jöttek, akkor én azt mondtam: „na ne máááár! 50-50% és kész. Én vagyok a példa.” Aztán elkezdtem tudatosabb lenni.

Nem mondom, hogy előtte mekiből ki, kínaiba be, és az utcákat a cukrászdákról tudtam csak beazonosítani, de… Egy kattintás ide a folytatáshoz....

A rendszeres mozgás hasznosságát nem lehet eléggé sokszor elmondani, illetve hangsúlyozni. A legtöbb nő elsősorban alakformálás, fogyás céljából végez valamilyen sportot, valaki kikapcsolódásként éli meg. De vajon tudják-e a hölgyek, hogy a bőrük is szépül, fiatalodik mozgás közben?

Pedig így… Egy kattintás ide a folytatáshoz....